Project Winter Arc

PROJECT WINTER ARC – Das 30-Tage E-Book für Disziplin, Fokus & Transformation!

Werde die Version von dir, die du immer sein wolltest.
Der Winter Arc ist keine gewöhnliche Challenge – er ist ein Selbstversprechen. Ein 30-tägiger Prozess, der dich körperlich, mental und emotional auf ein neues Level hebt.

Dieses E-Book ist dein kompletter Leitfaden, um Disziplin aufzubauen, Gewohnheiten zu meistern und endlich die Kontrolle über dein Leben zurückzuholen.

Was dich im Winter Arc E-Book erwartet

🔹 Teil 1 – Der Start in deinen Arc

Verstehe, was der Winter Arc wirklich ist, welche Regeln gelten und wie du dich optimal vorbereitest.

🔹 Teil 2 – Die 5 Säulen des Winter Arc

Kälte, Training, Ernährung, Regeneration & Mindset – die fünf Bausteine, die dich stärker, klarer und widerstandsfähiger machen.

🔹 Teil 3 – Dein System zum Durchhalten

Journaling-Vorlagen, Routinen, ein Progress-Tracker und klare Strukturen, damit du nicht nur startest, sondern durchziehst.

🔹 Teil 4 – Die 30-Tage Challenge

Woche für Woche klar definierte Ziele, Aufgaben und Fokuspunkte.
Du weißt jeden Tag genau, was zu tun ist.

🔹 Teil 5 – Der Arc geht weiter

Reflexion, Weiterführung und ein System, mit dem du nach der Challenge nicht wieder in alte Muster fällst.