AGBs
MIT CALISTHENICS ZU EINEM FITTEN UND ATHLETISCHEN KÖRPER
Du willst mehr Energie für deinen Alltag, dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen und das möglichst ohne viele Stunden im Fitnessstudio zu verbringen?
Mit zeiteffizientem und effektivem Calisthenics-Training kannst du genau das erreichen!!
✅ Fit und leistungsfähig: Für mehr Energie, um deinen Alltag voller Elan zu meistern
✅ Mehr Zeit für die Familie: Durch effektive, zeitsparende Workouts, die sich in deinen Alltag integrieren lassen
✅ Einfache Strategien: Klar strukturiert, um dich mental zu entlasten und verletzungsfrei sowie sicher ans Ziel zu kommen
✅ Abwechslungsreiche Workouts: Lerne atemberaubende Skills wie den Handstand und bringe neue Herausforderungen in dein Training
Lass uns diese Reise gemeinsam Starten!!
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
-
❌ DU BIST VERUNSICHERT
Du versuchst, dir alles selbst beizubringen, doch jeder sagt etwas anderes. Nichts klappt so, wie du es dir vorgestellt hast, und du beginnst, an deinem Training zu zweifeln. Die Unsicherheit nimmt zu, und die Angst, etwas falsch zu machen, wird immer größer.
-
❌ DU STAGNIERST
Du willst endlich Muskulatur aufbauen, Fett verlieren und spürbare Erfolge im Training erzielen, aber kommst einfach nicht weiter? Was dir fehlt, ist ein klarer Step by Step Plan, um deine Ziele langfristig und nachhaltig zu erreichen.
-
❌ DIR FEHLT DIE BALANCE
Du bist beruflich stark eingespannt, hast eventuell einen Partner oder Familie und findest deshalb kaum Zeit für dich selbst. Dein Körper und deine Gesundheit geraten dabei oft in den Hintergrund und es scheint unmöglich, alles unter einen Hut zu bekommen.
MIT MIR AN DEINER SEITE ZUM ERFOLG
1. MINIMALER ZEITAUFWAND
Zeiteffizientes und effektives Training mit maximal 3-4 Stunden Zeitinvest pro Woche
2. INDIVIDUELL ANGEPASST
Individueller Trainings- und Ernährungsplan, abgestimmt auf dich und deinen Alltag
3. NACHHALTIGE ERGEBNISSE
Langfristige und messbare Fortschritte ohne unnötige Einschränkungen
4. SICHER ANS ZIEL
Unterstützung und Motivation während des gesamten Coachings
5. HÖHERE LEBESQUALITÄT
Verbessertes Wohlbefinden und mehr Energie, im Alltag
6. GANZHEITLICHER ANSATZ
Gesundheit, Mindset & Lebensqualität
WORAUF WARTEST DU NOCH?
KLIENTEN FORTSCHRITTE
DEINE VORTEILE VOM COACHING
-
✅ KLARHEIT UND SICHERHEIT
Mit einem maßgeschneiderten Coaching-Plan und klaren Anweisungen bekommst du die Sicherheit, die du brauchst, um dein Training richtig anzugehen und kannst endlich ohne Zweifel und Unsicherheit an deinem Erfolg arbeiten.
-
✅ SPÜRBARE FORTSCHRITTE
Durch einen strukturierten Step by Step Plan, der auf deine Ziele abgestimmt ist, erzielst du messbare Erfolge und wirst nicht länger stagnieren, sondern kontinuierlich vorankommen und so deinem Traumkörper Schritt für Schritt näher kommen.
-
✅ MEHR ZEIT UND BALANCE
Mit zeiteffizienten Workouts und einem flexiblen Plan, der sich nahtlos in deinen Alltag integriert, findest du die Balance zwischen Arbeit, Familie und deiner Gesundheit. Meistere endlich deine Lebensbereiche uns starte durch.
ÜBER MICH
Mein vollständiger Name ist Frederic Golla, leidenschaftlicher Calisthenics Athlet, Coach und Familienvater. Mit über 15 Jahren Trainingserfahrung, davon 7 Jahre spezialisiert auf Calisthenics, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen wie dich dabei zu unterstützen, fit, leistungsfähig und gesund zu bleiben, selbst mit einem vollen Alltag.
Als zertifizierter Trainer mit langjähriger Erfahrung im Personal- und Gruppentraining weiß ich genau, worauf es ankommt. Individuelle Betreuung, klare Strategien und Workouts, die sich in dein Leben integrieren lassen. Ob im Studio oder online – ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen und dich wieder rundum wohl in deinem Körper zu fühlen. Lass uns gemeinsam starten!
LOS GEHTS
1. KENNENLERNEN
Melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an. In diesem kurzen Call lernen wir deine aktuelle Situation kennen und besprechen deine Ziele sowie Herausforderungen. Dabei erhältst du direkt wertvolle Tipps, die dich voranbringen werden. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich optimal dabei unterstützen kann, deine Ziele nachhaltig und langfristig zu erreichen.
2. ANALYSE & PLANUNG
Jetzt, da wir deine Herausforderungen und Ziele kennen, können wir uns gezielt auf das Coaching vorbereiten. Gemeinsam entwickeln wir die ersten Strategien, um durchzustarten, und erstellen einen individuellen Plan, mit dem du deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele sicher erreichst.
3. DURCHSTARTEN
Nachdem wir alle wichtigen Punkte besprochen und die optimale Strategie für dich entwickelt haben, legen wir den Grundstein für deine persönliche Transformation. Mit einem klaren Plan und meiner Unterstützung starten wir gemeinsam durch, damit du deine Ziele nachhaltig und langfristig erreichst.
DAS ERWARTET DICH IM COACHING
-
INDIVIDUELLER PLAN
Ein maßgeschneiderter Schritt-für-Schritt-Plan, der dir mit detaillierten Video-Tutorials, praktischen Checklisten und persönlichen Vorlagen genau zeigt, wie du deine Ziele effizient erreichst.
-
PERSÖNLICHER SUPPORT
Regelmäßige Coaching-Calls, um deinen Fortschritt zu überprüfen, deine Technik zu analysieren und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen. Zudem hast du zwischen den Calls jederzeit Zugang zu meinem täglichen Chat-Support, falls du Fragen hast oder Unterstützung benötigst.
-
ERFOLGSÜBERSICHT
Am Ende unserer gemeinsamen Reise wirst du nicht nur sichtbare Ergebnisse erzielen, sondern eine vollständige Transformation durchlaufen haben. Vom ersten Erfolgserlebnis bis hin zu deinem endgültigen Ziel – wir messen und feiern jede Etappe deiner Transformation.
